ano było fajnie było za***iste kapele byly klimat jak zawsze ok prawie nic nie jadłem wogóle nie trzezwiałem 2,5 kilo schudłem 3 cm w pasie ogólnie bardzo pozytywnie
a czemu niechcesz przypalic ziola napewno ci nie zaszkodzi a fajnie sie mozna pobawic ..:: Tak to jest jeden lubi pomarańcze a drugi jak mu nogi śmierdzą ::..
zawsze robilem 0,8mm posladki i uda i bylo fajnie, krew w strzykawce to standard wiekszosc z nas tego doswiadczylo Jak sie pozna dobre miejsca na ciele to problem spada do minimum
ok dzieki ;) wlasnie mam juz sporo sprzetu u siebie ale mysle czy modlitewnik troche by sie nie przydal ;) jak chodzilem na profesjonalna silownie to nawet fajnie sie cwiczylo na modlitewniku ale chcialem jeszcze poznac Wasze zdanie na ten temat.
Technicznie nie jestaz fajnie wiec nie lepiej zalozyc mniej na sztange i taka technika wykonac jak juz kilka ost powtorzen Zmieniony przez - jacu90 w dniu 2009-01-28 20:02:22
[...] że warto robić ćwiczenia z gumami oporowymi bo to doskonałe narzędzie treningowe gdy nie mamy dostępu do większej ilości sprzętu. Można fajnie się pobawić gumami oporowymi jako uzupełnienie treningu w domu. I nie ma tutaj znaczenia czy jest się mężczyzną czy kobietą to akurat nie ma nic do rzeczy. Jak już się gdzieś wybieram w podróż służbową, [...]
W dniu C możesz pokusić się o wiosłowanie sztangielką. Przy ciężkiej sztangielce fajnie włączają się skośne brzucha a dół pleców nie jest tak angażowany jak przy sztandze.
Dodam że fajnie by było to pytanie potraktować poważnie ponieważ bedac np tak jak ja studentem nie łatwo jest latac z mlekiem i gainerami po uczelni i mieszac to w tłumie
Chodzi o to żebyście mi opisali każdą wskazówkę. Miałem dietę, ale podobno w moim wieku to nie najlepsze. Dlatego nie wiem sam jak jeść żeby się nie zalać tylko fajnie wyglądać i zdrowo jeść.
[...] ile procent jest standaryzowany, ale jego dzialanie dosc fajnie pobudza. Wiec w zaleznosic od ilosci czystego DMHA powinien dobrze klepac w polaczeniu z kofeina. osobiscie bym jednak celowal w cos innego, jak np. REIGH od Freedom Formulations, masz tam tez DMHA w skladzie, ale w czystej formie, z dodatkiem alfa johimbiny, co jest lepsza opcja.
Dużo błędów fak. Jak kogoś by interesowało, a chce mi się drążyć temat, to co znajdę, mogę tłumaczyć i wrzucać. Fajnie by było jakby można wrzucać filmiki bądź zdjęcia, nie każdemu się chce linkować. Można?
Nawiązując do wspomnianych suplementów, to jak najbardziej należy się z tym zgodzić. W zasadzie w stałej suplementacji warto zastanowić się nad stosowaniem kwasów tłuszczowych omega 3 i witaminy D3. Raz na jakiś czas dodatek cynku, różeńca górskiego, czy też laktoferyny, fajnie może wspomagać funkcjonowanie układu immunologicznego. [...]
[...] zalecali brac... Skumaj - wstaje, biore xp, pol godziny pozniej jestem na silce. Jest 6:30. Gdzie tu miejsce na sensowny posilek? Czesto jechalem na czczo, na kawie albo na jakims hp, to nic specjalnego. A to , ze pozniej jem za***iste sniadanie, to inna sprawa. Jak bys mogl sie odniesc w kolejnej wypowiedzi do tego konkretnego, [...]
[...] 92 na 96kg, biceps + 2 cm, w pasie kolo 4 cm zgubilem (bf spadl pare procent) retencja prawie zerowa (wynik diety) fajnie przebuowala sie sylwetka, malo kilogramow zlapalem jak na ome ale wizualnie zmiana mi sie podoba. ogolnie bardziej niz na masie zalezalo mi na powrocie do formy po wypadku - a ome wybralem dlatego ze tania i robi robote [...]
[...] tygodniu po czym mija 10 dni i dalej nic nie wiadomo. Też mam własną działalność czasami coś zawale ale nie robie klientowi wody z mózgu tylko uczciwie informuje dlaczego jest obsuwa i staram się to jak najszybciej naprawić. Z karnetu na siłownie zrezygnowałem w tym miesiącu, paru kolegów też ustawiło sie na trening u mnie a teraz świece oczami.
mysle ze oxe, bold, wino, primo, masteron mozna ladowac nawet bez IA jakos specjalnie. no ale zadne z wymienionych nie porobi tak fajnie jak w polaczeniu z testem. a tu juz kazdy estr moze byc klopotliwy bez IA dla ginomena Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2009-11-20 22:05:16
